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La motivación en la psicología del deporte es uno de los pilares que sostienen el rendimiento a cualquier nivel, desde la práctica recreativa hasta la alta competición. No depende de un deporte concreto ni de una disciplina específica: interviene siempre que una persona se propone entrenar, mejorar y perseverar en el tiempo. Más allá de la preparación física y la técnica, la motivación actúa como la energía mental que impulsa la acción y mantiene el compromiso cuando aparecen

Uno de los fenómenos más frecuentes —y a la vez menos comprendidos— en niños y niñas con altas capacidades es el bloqueo ante el error. A pesar de contar con un elevado potencial cognitivo, muchos de estos niños evitan participar, se paralizan ante tareas nuevas o abandonan actividades en las que perciben que no pueden hacerlo perfectamente desde el inicio. Este comportamiento no se debe a falta de capacidad, motivación o interés, sino a un factor psicológico clave: el miedo

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Decirle a alguien que algo no ha estado bien, poner un límite o corregir una conducta nunca es sencillo. A veces sabemos qué  queremos decir, pero no encontramos la forma adecuada de hacerlo sin generar conflicto, enfado o cierre emocional. En consulta lo vemos a menudo: no es tanto el mensaje lo que duele, sino cómo se transmite . Por eso hoy queremos hablar de una herramienta muy utilizada en psicología y educación emocional: la técnica del sándwich , también conocida como

El fútbol base es mucho más que la antesala del alto rendimiento. Es un escenario donde niñas, niños y adolescentes construyen identidad, generan vínculos y aprenden a gestionar emociones que los acompañarán durante toda su vida. Si bien los entrenamientos se centran en aspectos técnicos y tácticos, el desarrollo psicológico es un pilar igual de determinante para que el proceso formativo sea realmente integral. En edades tempranas, el deporte funciona como un catalizador emoc

¿Qué es la amaxofobia? La amaxofobia es el miedo intenso o irracional a conducir un vehículo. Aunque suele pasar desapercibida, es una fobia más común de lo que parece y puede limitar seriamente la autonomía personal. A diferencia del nerviosismo normal que puede sentir un conductor inexperto, la amaxofobia genera una reacción de ansiedad desproporcionada que puede aparecer antes, durante o incluso al pensar en conducir. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran: Palp

La autolesión es una conducta compleja que puede surgir como respuesta a emociones intensas o situaciones difíciles. Es fundamental encontrar alternativas saludables para manejar las emociones y reducir el impulso de autolesionarse. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ser útiles: 1. Técnicas de distracción:  Estas técnicas ayudan a desviar la atención del impulso de autolesionarse. Algunas opciones incluyen: Ejercicio físico:  Actividades como correr,

La ansiedad y la preocupación forman parte de la vida: a veces aparecen en momentos concretos y otras veces nos acompañan durante días. Sin embargo, cuando estas emociones nos desbordan, es fácil sentir que no tenemos control sobre lo que pensamos o sentimos. Por eso, contar con herramientas prácticas, claras y fáciles de usar  es fundamental. La guía “Mi Guía Cuando Estoy Nervios@ o Preocupad@”  es un recurso diseñado para ayudar a niños, adolescentes y adultos jóvenes a or