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NUESTROS SERVICIOS
02.
TERAPIA INDIVIDUAL ADOLESCENTES
Intervención familiar
La adolescencia es una etapa de cambio en la que pueden aparecer conflictos en casa, dificultades de comunicación, discusiones frecuentes, distancia emocional o sensación de no saber cómo ayudar. En ocasiones, no es que la familia no quiera entenderse, sino que todos están intentando adaptarse a una etapa nueva sin las herramientas adecuadas.
En la intervención familiar acompañamos a padres, madres y adolescentes para mejorar la comunicación, comprender lo que está ocurriendo, reducir la tensión en casa y construir formas más sanas de relacionarse. Trabajamos para que la familia vuelva a sentirse equipo, favoreciendo un clima de mayor calma, conexión y comprensión mutua.
La adolescencia es una etapa de cambio en la que pueden aparecer conflictos en casa, dificultades de comunicación, discusiones frecuentes, distancia emocional o sensación de no saber cómo ayudar. En ocasiones, no es que la familia no quiera entenderse, sino que todos están intentando adaptarse a una etapa nueva sin las herramientas adecuadas.
En la intervención familiar acompañamos a padres, madres y adolescentes para mejorar la comunicación, comprender lo que está ocurriendo, reducir la tensión en casa y construir formas más sanas de relacionarse. Trabajamos para que la familia vuelva a sentirse equipo, favoreciendo un clima de mayor calma, conexión y comprensión mutua.
PROBLEMAS DE CONDUCTA
A veces, detrás de una conducta desafiante, de la irritabilidad, de los estallidos, de la oposición o del conflicto constante, hay malestar emocional, dificultades para regularse, frustración, impulsividad o una forma de expresar lo que no se sabe poner en palabras.
En terapia ayudamos al adolescente a entender qué hay detrás de su comportamiento, desarrollar autocontrol, mejorar su forma de expresar el enfado o la frustración y aprender estrategias más adaptativas para relacionarse con los demás y consigo mismo. Al mismo tiempo, orientamos a la familia para que sepa acompañar estas dificultades sin entrar en dinámicas que aumenten el conflicto.
A veces, detrás de una conducta desafiante, de la irritabilidad, de los estallidos, de la oposición o del conflicto constante, hay malestar emocional, dificultades para regularse, frustración, impulsividad o una forma de expresar lo que no se sabe poner en palabras.
En terapia ayudamos al adolescente a entender qué hay detrás de su comportamiento, desarrollar autocontrol, mejorar su forma de expresar el enfado o la frustración y aprender estrategias más adaptativas para relacionarse con los demás y consigo mismo. Al mismo tiempo, orientamos a la familia para que sepa acompañar estas dificultades sin entrar en dinámicas que aumenten el conflicto.
Dismorfia corporal/ Trastornos de la conducta alimentaria
La relación con la comida, el cuerpo y la imagen personal puede convertirse en una fuente importante de sufrimiento durante la adolescencia. A veces aparecen restricción, atracones, culpa al comer, miedo a engordar, rechazo corporal, obsesión por la imagen o una autoexigencia muy intensa.
En este proceso trabajamos desde la comprensión, el respeto y la sensibilidad, ayudando al adolescente a recuperar una relación más sana con la comida, con su cuerpo y con su propia imagen. También abordamos la autoestima, la regulación emocional y los factores que pueden estar manteniendo el problema, siempre desde una intervención coordinada y cuidadosa.
La relación con la comida, el cuerpo y la imagen personal puede convertirse en una fuente importante de sufrimiento durante la adolescencia. A veces aparecen restricción, atracones, culpa al comer, miedo a engordar, rechazo corporal, obsesión por la imagen o una autoexigencia muy intensa.
En este proceso trabajamos desde la comprensión, el respeto y la sensibilidad, ayudando al adolescente a recuperar una relación más sana con la comida, con su cuerpo y con su propia imagen. También abordamos la autoestima, la regulación emocional y los factores que pueden estar manteniendo el problema, siempre desde una intervención coordinada y cuidadosa.
Problemas de autoestima
Muchos adolescentes conviven con una sensación constante de no ser suficientes, compararse con los demás, exigirse demasiado o mirarse a sí mismos desde la crítica. Esto puede afectar a su seguridad, a sus relaciones, a su motivación y a su bienestar emocional.
En terapia trabajamos para fortalecer la autoestima, mejorar el autoconcepto, reducir la crítica interna y ayudarles a construir una mirada más realista, amable y segura sobre sí mismos. El objetivo no es solo que se sientan mejor, sino que aprendan a reconocerse, valorarse y relacionarse consigo mismos de una forma más sana.
Muchos adolescentes conviven con una sensación constante de no ser suficientes, compararse con los demás, exigirse demasiado o mirarse a sí mismos desde la crítica. Esto puede afectar a su seguridad, a sus relaciones, a su motivación y a su bienestar emocional.
En terapia trabajamos para fortalecer la autoestima, mejorar el autoconcepto, reducir la crítica interna y ayudarles a construir una mirada más realista, amable y segura sobre sí mismos. El objetivo no es solo que se sientan mejor, sino que aprendan a reconocerse, valorarse y relacionarse consigo mismos de una forma más sana.
Ansiedad y estado de ánimo
La adolescencia puede venir acompañada de preocupación constante, bloqueo, irritabilidad, cambios de humor, sensación de desborde, apatía, tristeza o pérdida de motivación. En ocasiones, cuesta identificar lo que pasa y todo se vive como una mezcla de malestar, cansancio y tensión interna.
En terapia ayudamos al adolescente a comprender lo que le ocurre, poner nombre a lo que siente y desarrollar herramientas para manejar la ansiedad, regular sus emociones y recuperar sensación de equilibrio y bienestar. Trabajamos para que pueda entenderse mejor y sentirse más capaz de afrontar su día a día.
La adolescencia puede venir acompañada de preocupación constante, bloqueo, irritabilidad, cambios de humor, sensación de desborde, apatía, tristeza o pérdida de motivación. En ocasiones, cuesta identificar lo que pasa y todo se vive como una mezcla de malestar, cansancio y tensión interna.
En terapia ayudamos al adolescente a comprender lo que le ocurre, poner nombre a lo que siente y desarrollar herramientas para manejar la ansiedad, regular sus emociones y recuperar sensación de equilibrio y bienestar. Trabajamos para que pueda entenderse mejor y sentirse más capaz de afrontar su día a día.
Gestión emocional y regulación
No siempre es fácil entender lo que uno siente, tolerar la frustración o manejar emociones intensas sin desbordarse. Algunos adolescentes viven con mucha intensidad emocional, cambios bruscos de estado de ánimo, impulsividad, enfados frecuentes o dificultad para calmarse.
En este espacio trabajamos para que aprendan a identificar sus emociones, comprender qué las activa, expresarlas de forma adecuada y desarrollar estrategias de regulación. El objetivo es que puedan sentirse más dueños de lo que les pasa, responder con más calma y relacionarse mejor con su mundo emocional.
No siempre es fácil entender lo que uno siente, tolerar la frustración o manejar emociones intensas sin desbordarse. Algunos adolescentes viven con mucha intensidad emocional, cambios bruscos de estado de ánimo, impulsividad, enfados frecuentes o dificultad para calmarse.
En este espacio trabajamos para que aprendan a identificar sus emociones, comprender qué las activa, expresarlas de forma adecuada y desarrollar estrategias de regulación. El objetivo es que puedan sentirse más dueños de lo que les pasa, responder con más calma y relacionarse mejor con su mundo emocional.
03.
-Problemas estado de ánimo, ansiedad.
- Problemas del sueño, insomnio.
- Miedos y fobias.
- Trastornos alimenticios.
- Problemas de pareja.
- Problemas sexuales.
- Adicciones.
- Autoestima.
- Alta sensibilidad PAS y enriquecimiento individual AACC.
- Maternidad o problemas de fertilidad.
- Problemas en el trabajo.
- Autocontrol.
- Traumas.
04.
GRUPALES
ALTAS CAPACIDADES Y TALENTOS
GRUPAL CONECTA
Focus Plus (atención y funciones ejecutivas)
LEER PARA PENSAR
MENTEACTIVA SENIOR (CON DETERIORO COGNITVO)
NEURODIVERMENTES
MENTEACTIVA VITAL
TÉCNICAS DE ESTUDIO
06.
PSICOLOGÍA DEPORTIVA Y DE ALTO RENDIMIENTO
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
La Psicología del Deporte, es una rama de la psicología que se enfoca en entender como los factores psicológicos influyen en el rendimiento deportivo. Se busca mejorar el desempeño de los deportistas y promover su bienestar en la actividad física y del deporte.
¿QUÉ TRABAJAMOS?
- Motivación y Metas
- Autoconfianza y Autoestima
- Gestión del Estrés y de la Ansiedad
- Concentración y Atención
- Visualización e Imaginación
- Trabajo en Equipo y Comunicación
- Preparación Mental para la Competencia
- Autoconfianza y Autoestima
- Gestión del Estrés y de la Ansiedad
- Concentración y Atención
- Visualización e Imaginación
- Trabajo en Equipo y Comunicación
- Preparación Mental para la Competencia
RECOMENDACIONES
Es conveniente enfocar en mejorar el rendimiento y el bienestar emocional de los deportistas de alto rendimiento y personas activas a través de diversas técnicas y estrategias psicológicas.
Estas técnicas no solo benefician a los deportistas de élite, sino también a personas de todas las edades y niveles de habilidad que participan en actividades físicas.
Estas técnicas no solo benefician a los deportistas de élite, sino también a personas de todas las edades y niveles de habilidad que participan en actividades físicas.
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